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紫甘薯不会膨胀
发布日期:2019-09-17 08:18    浏览次数:     作者:365bet网站打不开    
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由于甘薯中的淀粉颗粒在高温下不会破碎并且难以消化,因此必须在食用前将其蒸熟并煮熟。
甘薯含有气化酶,可以很容易地在人体消化道中产生大量的二氧化碳。吃太多的红薯会导致肿胀,打嗝和放屁。
中医认为,对脾,胃和停滞食物有抗湿性的人需要小心吃红薯。
因此,必须将甘薯煮熟,优选更长时间,试图破坏甘薯中含有的气化酶。另一种是少吃,避免一次吃太多。最好提前三到两天管理。每天不要吃超过一次。脾脏和胃也有抵抗力,所以最好不要吃会导致气滞的食物。
如果你已经在吃肠胃胀气,那么停止进食一天会使其恢复正常。